En tant que médecin, voici pourquoi vos suppléments vitaminiques quotidiens pourraient être inefficaces
En 2025, la France compte près de 60% de consommateurs réguliers de compléments alimentaires, un chiffre qui donne le tournis. Vitamines en gélules, multivitamines pétillantes, ampoules de magnésium ou poudres de spiruline : les étagères des pharmacies et des sites spécialisés comme Épices & Saveur Bio regorgent de promesses. Pourtant, derrière ces flacons colorés se … Lire la suite