Septembre rime souvent avec reprise en douceur… ou en mode survie. Entre les nuits écourtées par les réveils matinaux, les agendas surchargés et les virus qui rôdent dans les transports en commun, l’organisme est mis à rude épreuve. Pourtant, cette année, les experts en micronutrition s’accordent sur un point : la rentrée 2025 pourrait bien … Lire la suite
À l’aube de la cinquantaine, le corps féminin traverse une période de transition biologique majeure : la ménopause. Ce bouleversement hormonal s’accompagne de changements métaboliques profonds, souvent méconnus. Parmi eux, une modification discrète mais cruciale des besoins en fer. Ce minéral, autrefois indispensable pour compenser les pertes menstruelles, devient soudainement un allié à doser avec … Lire la suite
Vitamines boostant l’immunité, protéines sculptant les muscles, adaptogènes promettant zenitude… Les Français n’ont jamais autant scruté les rayons des parapharmacies et cliqué sur les boutiques en ligne de compléments alimentaires. En 2025, le marché explose : 61% des Français en ont consommé ces deux dernières années, contre 46% en 2018, selon les dernières données du … Lire la suite
L’été 2025 frappe fort, et avec lui, des vagues de chaleur qui transforment nos villes en fournaises. Le corps, machine fragile et complexe, se bat pour maintenir son équilibre face à des températures dépassant souvent les 35°C. Mais saviez-vous que boire de l’eau pure ne suffit pas toujours ? En transpirant, nous perdons bien plus … Lire la suite
En 2025, les rayons des pharmacies et des magasins bio débordent de flacons colorés promettant énergie, immunité renforcée ou peau éclatante. Les compléments vitaminiques, un marché estimé à plus de 40 milliards de dollars, séduisent deux tiers des Européens, convaincus de combler ainsi les lacunes d’une alimentation pressée. Pourtant, derrière les slogans alléchants se cache … Lire la suite
Myrtille, cacao cru, avocat, betterave, saumon, graines de chia… Ces aliments, souvent qualifiés de superaliments, envahissent nos assiettes et nos réseaux sociaux. En 2025, le marché mondial de ces produits dépasse les 213 milliards d’euros, avec une croissance fulgurante attendue pour les années à venir. Mais derrière ce succès commercial se cache une question cruciale … Lire la suite
Le café du matin est un rituel sacré pour des millions de personnes, mais saviez-vous qu’il pourrait saboter l’efficacité de vos compléments alimentaires ? En 2025, alors que 61% des Français intègrent des suppléments à leur routine quotidienne, des pharmaciens tirent la sonnette d’alarme sur des associations risquées. La caféine, ce stimulant tant apprécié, peut … Lire la suite
Les rayons des pharmacies débordent de promesses : poudres magiques pour un teint éclatant, gélules miracles contre la fatigue. Les compléments alimentaires ont envahi notre quotidien, se présentant comme la solution à tous nos maux modernes. Pourtant, derrière ces emballages colorés se cachent des réalités bien moins reluisantes. Une étude récente de l’Agence britannique des … Lire la suite
Les compléments alimentaires sont devenus un pilier de la santé moderne en France. Près de 61% des Français en ont consommé au cours des 24 derniers mois, contre 46% en 2018. Cette adoption massive reflète une évolution profonde de nos habitudes alimentaires et de notre rapport à la santé. Cependant, derrière cet engouement, une réalité … Lire la suite
Les compléments alimentaires à base de Garcinia Cambogia sont au cœur d’un débat sanitaire majeur. Cette plante, souvent promue pour ses prétendus effets sur la perte de poids, a été interdite dans les médicaments depuis 2012. Pourtant, elle reste disponible sous forme de compléments alimentaires. Des signalements alarmants d’effets indésirables graves, y compris des cas … Lire la suite
