Les dangers d’un excès de vitamines et de minéraux dans votre alimentation
Les compléments alimentaires sont devenus une véritable tendance, mais qu’en est-il des risques liés à une surconsommation de vitamines et de minéraux ? Boissons énergisantes, céréales enrichies, multivitamines… Autant de sources qui, cumulées, peuvent entraîner des surdosages. Les symptômes, souvent subtils, peuvent inclure des nausées, des maux de tête ou des troubles du sommeil. Ainsi, … Lire la suite